疲れ目はスマホNG
こんばんは(''ω'')ノ
ikemen☆ガレッジ
目元ケアアドバイザーのコナツです。
最近
めっちゃ目が疲れてる方
多いです。。。
小学生でも目が疲れるって言いだす時代です。。。
女性サロンTiaraの方でも
目の疲れで眼球エステを受けに来られるお客様が
年々若年化してきてます。
眼精疲労から
肩こり、頭痛、、、
白髪まで
いいことは何一つないですね。
ワタシも数年前までは
めっちゃ目が疲れやすかったですよ！！
iPhoneは初代から持ってるし
もうずっとiPhoneとXperiaの2台持ちしてます。
PCとスマホとマンガ、ゲーム、小説が大好きで
目に悪いことばっかりしてきてます。
どんどん視力は落ちてくるし
30台前半から老眼かも？？？
と気になるようになりｗ
仕事以外でのスマホ、PCをやめるようにして
暗いところでマンガ、ゲームもやめました!(^^)!
やっぱり日ごろから眼球エステやってるから
目元キレイなんや～
ってよく言われますが
正直自分では出来ません！！
なので
講習の際の技術確認の時とか
年に数回スタッフにやってもらう程度です。
ご自宅でのオススメのケアは
とにかく目を温めること
そして
目のストレッチ
コンタクトの方は
なるべく外してる時間を長くする
外出時は
紫外線から目を保護する（サングラスや眼鏡など）
そして
なるべくスマホ画面は長く見ない
寝る前のスマホとか
絶対NG！！！
ワタシは花粉症もアレルギー性結膜炎もありますが
目を労わってあげるようになってから
充血することもほとんどないし
クマが出来ることもほぼありません！！
めっちゃアラフォーのスッピン目元ですみません。。。
目元が明るいと
比較的実年齢よりは下に見られますし
やっぱり目元印象って大事です☆
目が疲れやすいと感じる方は
寝る前のスマホはやめましょう！！
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